Allen Hsu 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hsu 新竹
ID 180437

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6.3 km | 00:37:04 | 05:50/km

日期: 2018-10-22 06:12 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'03" / 05'45" / 05'43" / 05'51" / 05'53" / 06'49" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'48")

05'44" (+00'07")

1000 / 2001

3

05'43"

(17'32")

05'43" (+00'06")

1000 / 3002

4

05'50"

(23'22")

05'50" (+00'13")

1000 / 4003

5

05'54"

(29'17")

05'53" (+00'16")

1000 / 5004

展開計圈分析

10月累積里程 : 237.09 km

母子鱷魚三代ㄚ拖-黑累積 : 1253.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'45"	00:11'48"
3	05'43"	00:17'31"
4	05'51"	00:23'22"
5	05'53"	00:29'15"
6	06'49"	00:36'04"
6.4	06'07"	00:38'13"

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