9.4 km | 01:02:29 | 06:38/km日期: 2018-10-18 20:25 - 平均心率: 167 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'53" / 06'49" / 06'37" / 06'40" / 06'41" / 06'43" / 06'42" / 06'33" / 06'24" / 06'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
189.96 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT-1000 累積 :
5978.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'49" | 00:13'42" |
3 | 06'37" | 00:20'19" |
4 | 06'40" | 00:26'59" |
5 | 06'41" | 00:33'40" |
6 | 06'43" | 00:40'23" |
7 | 06'42" | 00:47'05" |
8 | 06'33" | 00:53'38" |
9 | 06'24" | 01:00'02" |
9.4 | 06'00" | 01:02'28" |