4.8 km | 01:06:31 | 13:51/km日期: 2018-10-22 19:21 - 平均心率: 115 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 14'46" / 13'35" / 13'20" / 13'31" / 14'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'46" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'35" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'30" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'07" (+00'48") | 802 / 4802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.55 km 
Mizuno Rider20 累積 :
10541.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'46" | 00:14'46" |
| 2 | 13'35" | 00:28'21" |
| 3 | 13'20" | 00:41'41" |
| 4 | 13'31" | 00:55'12" |
| 4.8 | 14'07" | 01:06'32" |
留言 
