10.2 km | 01:06:48 | 06:32/km日期: 2018-10-22 17:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 06'37" / 06'30" / 07'03" / 06'31" / 06'53" / 06'54" / 07'57" / 06'06" / 06'03" / 05'18" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'29") | 741 / 741 |
| 2 | | 06'31" (+01'16") | 1609 / 2350 |
| 3 | | 07'01" (+01'46") | 711 / 3061 |
| 4 | | 06'00" (+00'45") | 58 / 3120 |
| 5 | | 06'45" (+01'30") | 2833 / 5953 |
| 6 | | 07'42" (+02'27") | 306 / 6260 |
| 7 | | 06'31" (+01'16") | 2861 / 9121 |
| 8 | | 05'15" | 1009 / 10131 |
| 9 | | 04'57" | 86 / 10218 |
#跑一下退一下乳酸
#台南秋季馬拉松加油
#跑步不是頭路
#國立台灣歷史博物館
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.46 km 
鱷魚母子勁速跑鞋 鱷魚母子勁速跑鞋（綠色）38號 累積 :
600.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'30" | 00:13'07" |
| 3 | 07'03" | 00:20'10" |
| 4 | 06'31" | 00:26'41" |
| 5 | 06'53" | 00:33'34" |
| 6 | 06'54" | 00:40'28" |
| 7 | 07'57" | 00:48'25" |
| 8 | 06'06" | 00:54'31" |
| 9 | 06'03" | 01:00'34" |
| 10 | 05'18" | 01:05'52" |
| 10.2 | 04'48" | 01:06'55" |
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