追夢人 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

追夢人台中
ID 316406

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6.3 km | 00:34:44 | 05:30/km

日期: 2018-10-22 18:36 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'44" / 05'49" / 05'40" / 05'16" / 05'22" / 05'13" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'33")

05'49" (+00'37")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'13")

05'39" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'16"

(22'29")

05'16" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'22"

(27'51")

05'22" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

陪跑~

10月累積里程 : 121.19 km

美津濃 wave rider20 累積 : 1553.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Jordan Cheng, Vincent Yuh 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'49"	00:11'33"
3	05'40"	00:17'13"
4	05'16"	00:22'29"
5	05'22"	00:27'51"
6	05'13"	00:33'04"
6.3	05'31"	00:34'43"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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