𣛧森林木 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

𣛧森林木新竹
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6.6 km | 00:26:22 | 04:01/km

日期: 2018-10-24 20:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 187

Pace: 04'06" / 03'57" / 04'01" / 03'55" / 04'04" / 04'04" / 04'01" /

1600x4 100s, r120s

10月累積里程 : 275.71 km

Epson 上傳 | 6 years ago

sunway, 林老師和其他 19 人說推

·

觀看另 2 則留言

金發黃早安跑步快樂

2018-10-25 12:31 ·

1 個人推

LuLu Chiu 太可怕惹~~~

2018-10-26 08:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	03'57"	00:08'03"
3	04'01"	00:12'04"
4	03'55"	00:15'59"
5	04'04"	00:20'03"
6	04'04"	00:24'07"
6.6	04'00"	00:26'22"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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