苹安∞ 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

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4.0 km | 00:30:36 | 07:36/km

日期: 2018-10-24 07:02 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'17" / 07'35" / 07'52" / 07'49" / 04'23" /

基本訓練

10月累積里程 : 105.11 km

【NIKE 】訓練鞋 Free RN 2018 942837-005 累積 : 1019.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 林君衡和其他 8 人說推

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觀看另 1 則留言

Bella💜 好唷～我今天狀況也不優 4公里慢慢跑～七點才開跑。

2018-10-24 08:25 ·

苹安∞ 呵呵登入錯誤～同上

2018-10-24 08:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'35"	00:14'52"
3	07'52"	00:22'44"
4	07'49"	00:30'33"
4.0	05'15"	00:30'38"

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