10.2 km | 00:51:48 | 05:04/km日期: 2018-10-22 21:16 - 平均心率: 168 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'24" / 04'40" / 04'08" / 04'19" / 04'19" / 05'44" / 06'37" / 06'23" / 04'32" / 04'34" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+02'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'32" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" (+01'05") | 216 / 10216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 149.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'40" | 00:10'04" |
| 3 | 04'08" | 00:14'12" |
| 4 | 04'19" | 00:18'31" |
| 5 | 04'19" | 00:22'50" |
| 6 | 05'44" | 00:28'34" |
| 7 | 06'37" | 00:35'11" |
| 8 | 06'23" | 00:41'34" |
| 9 | 04'32" | 00:46'06" |
| 10 | 04'34" | 00:50'40" |
| 10.2 | 05'13" | 00:51'48" |
展開計圈分析
留言 
