黃明蘋 2018/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃明蘋金門
ID 254953

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4.0 km | 00:56:05 | 13:54/km

日期: 2018-10-25 18:52 - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 12'57" / 12'41" / 12'30" / 17'00" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'46"

(12'46")

12'46" (+00'14")

999 / 999

2

12'42"

(25'28")

12'45" (+00'13")

995 / 1995

3

12'40"

(38'08")

12'32"

1009 / 3005

4

17'00"

(55'08")

16'54" (+04'22")

1005 / 4010

5

00'24"

(55'32")

27'12" (+14'40")

14 / 4024

647

10月累積里程 : 280.49 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 6 years ago

許素梅, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

鄭麗珍運動愉悅，晚安~

2018-10-25 23:37 ·

孫宏祥 { 祥哥 } 運動健康快樂，夜好眠~

2018-10-26 00:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'57"	00:12'57"
2	12'41"	00:25'38"
3	12'30"	00:38'08"
4	17'00"	00:55'08"
4.0	13'19"	00:55'32"

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