小杰 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

小杰桃園
ID 363887

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5.4 km | 00:32:51 | 06:02/km

日期: 2018-10-24 20:00 - 地點: 桃園市中壢區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'03" / 06'00" / 06'06" / 06'11" / 06'01" / 05'40" /

基本訓練
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重訓後小跑5k當有氧！💪😄👍🏻

10月累積里程 : 43.09 km

MIZUNO X10 累積 : 437.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

小杰和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'00"	00:12'03"
3	06'06"	00:18'09"
4	06'11"	00:24'20"
5	06'01"	00:30'21"
5.4	05'44"	00:32'51"

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成績 : 03:46:01

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