10.0 km | 00:53:37 | 05:21/km日期: 2018-10-22 17:39 - 平均心率: 159 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9984 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'45" / 05'11" / 05'03" / 05'11" / 05'17" / 05'18" / 05'16" / 05'14" / 05'14" / 06'00" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'46") | 1006 / 1006 | 184 / 94 |
| 2 | | 05'12" (+00'15") | 1008 / 2015 | 186 / 103 |
| 3 | | 04'57" | 1004 / 3020 | 191 / 105 |
| 4 | | 05'11" (+00'14") | 1008 / 4029 | 189 / 101 |
| 5 | | 05'12" (+00'15") | 1004 / 5033 | 188 / 101 |
| 6 | | 05'16" (+00'19") | 1003 / 6036 | 188 / 100 |
| 7 | | 05'16" (+00'19") | 1007 / 7044 | 187 / 101 |
| 8 | | 05'11" (+00'14") | 1007 / 8052 | 187 / 102 |
| 9 | | 05'13" (+00'16") | 1001 / 9053 | 187 / 102 |
| 10 | | 06'00" (+01'03") | 1002 / 10056 | 172 / 96 |
| 11 | | 18'31" (+13'34") | 2 / 10059 | 120 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 209.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'11" | 00:10'56" |
| 3 | 05'03" | 00:15'59" |
| 4 | 05'11" | 00:21'10" |
| 5 | 05'17" | 00:26'27" |
| 6 | 05'18" | 00:31'45" |
| 7 | 05'16" | 00:37'01" |
| 8 | 05'14" | 00:42'15" |
| 9 | 05'14" | 00:47'29" |
| 10 | 06'00" | 00:53'29" |
| 10.0 | 49'22" | 00:53'37" |
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