5.1 km | 00:37:17 | 07:15/km日期: 2018-10-26 07:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'30" / 07'11" / 07'19" / 07'03" / 07'14" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'18") | 137 / 5137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
125.15 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'11" | 00:14'41" |
| 3 | 07'19" | 00:22'00" |
| 4 | 07'03" | 00:29'03" |
| 5 | 07'14" | 00:36'17" |
| 5.1 | 07'24" | 00:37'18" |
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