2.7 km | 00:22:05 | 08:10/km日期: 2018-10-24 20:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 08'56" / 08'56" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 826 / 826 |
2 | | 38'01" (+32'16") | 97 / 924 |
3 | | 05'54" (+00'09") | 820 / 1744 |
4 | | 30'13" (+24'28") | 125 / 1870 |
5 | | 05'50" (+00'05") | 816 / 2687 |
6 | | 17'51" (+12'06") | 11 / 2699 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.18 km nike air zoom Pegasus 34 累積 :
552.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 08'56" | 00:17'52" |
2.7 | 06'07" | 00:22'09" |