3.0 km | 00:22:17 | 07:24/km日期: 2018-09-16 21:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 4092 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'08" / 08'32" / 07'25" / 28'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" | 1005 / 1005 | 160 / 101 |
| 2 | | 08'28" (+02'21") | 1006 / 2011 | 193 / 60 |
| 3 | | 07'27" (+01'20") | 1007 / 3019 | 188 / 70 |
| 4 | | 10'41" (+04'34") | 7 / 3026 | 216 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
3.01 km 
Mizuno wave Emperor 3 累積 :
221.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 08'32" | 00:14'40" |
| 3 | 07'25" | 00:22'05" |
| 3.0 | 25'38" | 00:22'17" |
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