Kellen John 2018/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Kellen John 新北市
ID 112941

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5.3 km | 00:32:53 | 06:15/km

日期: 2018-10-27 18:04 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'48" / 06'13" / 06'01" / 05'54" / 07'35" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+00'54")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'59")

06'12" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'01"

(19'01")

06'01" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'53"

(24'55")

05'53"

1000 / 4000

5

06'24"

(31'20")

06'24" (+00'31")

1000 / 5000

6

01'33"

(32'53")

06'00" (+00'07")

259 / 5259

10月累積里程 : 228.07 km

母子鱷魚 TiffanyBlue 累積 : 1001.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	06'13"	00:14'01"
3	06'01"	00:20'02"
4	05'54"	00:25'56"
5	07'35"	00:33'31"
5.3	06'02"	00:35'05"

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朋友動態

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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