4.2 km | 02:20:14 | 33:09/km日期: 2018-10-25 12:19 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 28'19" / 32'12" / 40'42" / 34'01" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'12" (+03'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 40'41" (+12'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'01" (+05'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'37" | 230 / 4230 |
金山面山 > 金面山(小百岳)
比預期難爬時間不夠，放棄後面的十三份山
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
320.47 km 
Solomon Speed Cross Vario 累積 :
188.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'19" | 00:28'19" |
| 2 | 32'12" | 01:00'31" |
| 3 | 40'42" | 01:41'13" |
| 4 | 34'01" | 02:15'14" |
| 4.2 | 21'35" | 02:20'13" |
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