Red Chen 2014/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Red Chen 苗栗
ID 21943

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10.0 km | 01:06:43 | 06:39/km

日期: 2014-04-01 20:36 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 745 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

Pace: 06'09" / 06'12" / 06'24" / 06'28" / 06'30" / 06'58" / 06'50" / 07'05" / 06'55" / 06'36" / 40'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'02"

(32'02")

06'20"

5048 / 5048

2

34'36"

(01:06'38")

06'51" (+00'31")

5039 / 10088

喜歡這種天~~愚人節快樂~

4月累積里程 : 156.10 km

XT 上傳 | 10 years ago

Dennis Guo, 翁浚瑋和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'12"	00:12'21"
3	06'24"	00:18'45"
4	06'28"	00:25'13"
5	06'30"	00:31'43"
6	06'58"	00:38'41"
7	06'50"	00:45'31"
8	07'05"	00:52'36"
9	06'55"	00:59'31"
10	06'36"	01:06'07"
10.0	39'59"	01:06'43"

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