Easan Lin 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Easan Lin 宜蘭
ID 13968

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10.6 km | 03:29:41 | 19:45/km

日期: 2018-10-28 06:04 - 總爬升: 764 m - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 15'42" / 13'46" / 13'18" / 23'27" / 35'57" / 42'24" / 26'41" / 06'32" / 12'03" / 12'05" / 12'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'42"

(15'42")

15'42" (+09'09")

1000 / 1000

2

13'45"

(29'28")

13'45" (+07'12")

1000 / 2000

3

13'17"

(42'46")

13'17" (+06'44")

1000 / 3000

4

23'16"

(01:06'02")

23'16" (+16'43")

1000 / 4000

5

36'07"

(01:42'10")

36'07" (+29'34")

1000 / 5000

展開計圈分析

宜蘭

Easan Lin

·

聖母山莊

10月累積里程 : 116.09 km

MIZUNO Wave Rider 18 4E(紅色) 累積 : 2260.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

, Lin Chen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'42"	00:15'42"
2	13'46"	00:29'28"
3	13'18"	00:42'46"
4	23'27"	01:06'13"
5	35'57"	01:42'10"
6	42'24"	02:24'34"
7	26'41"	02:51'15"
8	06'32"	02:57'47"
9	12'03"	03:09'50"
10	12'05"	03:21'55"
10.6	12'39"	03:29'41"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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成績 : 01:07:05

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