5.3 km | 00:45:54 | 08:38/km日期: 2018-10-28 06:05 - 平均心率: 116 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 18°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'40" / 09'58" / 08'59" / 08'45" / 08'41" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+06'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+02'12") | 48 / 2048 |
| 4 | | 04'18" (+00'48") | 430 / 2478 |
| 5 | | 11'21" (+07'51") | 816 / 3295 |
| 6 | | 04'30" (+01'00") | 414 / 3709 |
| 7 | | 12'39" (+09'09") | 790 / 4499 |
| 8 | | 03'30" | 407 / 4907 |
| 9 | | 28'50" (+25'20") | 15 / 4923 |
| 10 | | 13'37" (+10'07") | 385 / 5308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
209.67 km 
Mizuno Wave Rider 18 藍綠 累積 :
2406.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 09'58" | 00:15'38" |
| 3 | 08'59" | 00:24'37" |
| 4 | 08'45" | 00:33'22" |
| 5 | 08'41" | 00:42'03" |
| 5.3 | 13'00" | 00:46'04" |
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