林晁漳 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

林晁漳台中
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5.0 km | 00:30:46 | 06:08/km

日期: 2018-10-24 17:47 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'11" / 06'02" / 06'02" / 06'15" / 06'15" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'08")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'12")

06'02"

1000 / 2000

3

06'02"

(18'15")

06'02"

1000 / 3000

4

06'14"

(24'29")

06'14" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'15"

(30'44")

06'15" (+00'13")

1000 / 5000

6

00'01"

(30'46")

05'27"

6 / 5006

10月累積里程 : 119.03 km

Asics TARTHERZEAL3 累積 : 935.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

KENNY WONG, Jim 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'02"	00:12'13"
3	06'02"	00:18'15"
4	06'15"	00:24'30"
5	06'15"	00:30'45"
5.0	05'33"	00:30'47"

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