10.2 km | 01:14:06 | 07:15/km日期: 2018-10-29 20:22 - 地點: 新莊運動公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 163 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'21" / 06'55" / 07'05" / 07'14" / 07'22" / 07'32" / 07'26" / 07'40" / 07'31" / 07'27" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'27" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+00'55") | 204 / 10204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
76.24 km 
adidas pureboost x element 累積 :
662.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'55" | 00:13'16" |
| 3 | 07'05" | 00:20'21" |
| 4 | 07'14" | 00:27'35" |
| 5 | 07'22" | 00:34'57" |
| 6 | 07'32" | 00:42'29" |
| 7 | 07'26" | 00:49'55" |
| 8 | 07'40" | 00:57'35" |
| 9 | 07'31" | 01:05'06" |
| 10 | 07'27" | 01:12'33" |
| 10.2 | 07'14" | 01:14'02" |
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