10.0 km | 01:49:35 | 10:54/km日期: 2018-10-29 17:00 - 平均心率: 70 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 29°C - 濕度: 29%
Pace: 11'34" / 11'17" / 11'30" / 11'25" / 11'31" / 11'21" / 11'25" / 11'08" / 10'16" / 07'48" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'17" (+03'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" (+03'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'24" (+03'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'31" (+03'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'21" (+03'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'24" (+03'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'08" (+03'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'15" (+02'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'01" | 48 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
56.54 km 
ASCIS GT2000 累積 :
397.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'34" | 00:11'34" |
| 2 | 11'17" | 00:22'51" |
| 3 | 11'30" | 00:34'21" |
| 4 | 11'25" | 00:45'46" |
| 5 | 11'31" | 00:57'17" |
| 6 | 11'21" | 01:08'38" |
| 7 | 11'25" | 01:20'03" |
| 8 | 11'08" | 01:31'11" |
| 9 | 10'16" | 01:41'27" |
| 10 | 07'48" | 01:49'15" |
| 10.0 | 06'49" | 01:49'35" |
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