7.0 km | 00:30:39 | 04:21/km日期: 2018-10-30 18:27 - 平均心率: 157 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6138 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 04'43" / 04'20" / 04'11" / 04'19" / 04'14" / 04'26" / 04'22" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'31") | 1009 / 1009 | 188 / 113 |
| 2 | | 04'18" (+00'08") | 1005 / 2014 | 195 / 118 |
| 3 | | 04'10" | 1002 / 3017 | 197 / 121 |
| 4 | | 04'19" (+00'09") | 1004 / 4022 | 201 / 114 |
| 5 | | 04'11" (+00'01") | 1000 / 5022 | 204 / 116 |
| 6 | | 04'26" (+00'16") | 1007 / 6029 | 207 / 108 |
| 7 | | 04'19" (+00'09") | 1002 / 7032 | 207 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 214.79 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'20" | 00:09'03" |
| 3 | 04'11" | 00:13'14" |
| 4 | 04'19" | 00:17'33" |
| 5 | 04'14" | 00:21'47" |
| 6 | 04'26" | 00:26'13" |
| 7 | 04'22" | 00:30'35" |
| 7.0 | 03'23" | 00:30'39" |
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