11.0 km | 00:45:25 | 04:07/km日期: 2018-10-29 09:12 - 地點: 溪中外圍 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 187 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 9248 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'10" / 04'19" / 04'15" / 04'07" / 04'11" / 04'09" / 04'11" / 04'07" / 04'07" / 03'50" / 03'52" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'10" (+00'21") | 1000 / 1000 | 191 / 124 |
| 2 | | 04'16" (+00'27") | 1008 / 2009 | 201 / 115 |
| 3 | | 04'13" (+00'24") | 1005 / 3015 | 203 / 116 |
| 4 | | 04'07" (+00'18") | 1008 / 4023 | 204 / 118 |
| 5 | | 04'09" (+00'20") | 1007 / 5031 | 204 / 117 |
| 6 | | 04'06" (+00'17") | 1009 / 6040 | 203 / 119 |
| 7 | | 04'07" (+00'18") | 1002 / 7043 | 204 / 118 |
| 8 | | 04'07" (+00'18") | 1010 / 8054 | 206 / 117 |
| 9 | | 04'04" (+00'15") | 1008 / 9062 | 205 / 119 |
| 10 | | 03'49" | 1002 / 10064 | 208 / 125 |
| 11 | | 03'50" (+00'01") | 1008 / 11072 | 205 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
214.79 km 
Mizuno 皇速２代(黃) 累積 :
2281.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'19" | 00:08'29" |
| 3 | 04'15" | 00:12'44" |
| 4 | 04'07" | 00:16'51" |
| 5 | 04'11" | 00:21'02" |
| 6 | 04'09" | 00:25'11" |
| 7 | 04'11" | 00:29'22" |
| 8 | 04'07" | 00:33'29" |
| 9 | 04'07" | 00:37'36" |
| 10 | 03'50" | 00:41'26" |
| 11 | 03'52" | 00:45'18" |
| 11.0 | 04'12" | 00:45'25" |
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