蘇文龍 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

蘇文龍台中
ID 378041

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:49:52

總里程 :

19147.5 km |

0.0 km
2024 年 :

1881.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	69.2	0.0
Oct	186.5	0.0
Sep	189.7	0.0
Aug	167.2	0.0
Jul	128.6	0.0
Jun	183.5	0.0

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里程碑 (10)

2024/02/05 恭喜蘇文龍獲得 3000 推
2021/10/24 恭喜蘇文龍獲得 2500 推
2020/12/06 恭喜蘇文龍獲得 250 留言數
2020/12/02 恭喜蘇文龍獲得 2000 推
2020/02/16 恭喜蘇文龍獲得 1500 推
2019/08/13 恭喜蘇文龍獲得 1000 推
2019/06/03 恭喜蘇文龍獲得 150 留言數
2019/03/12 恭喜蘇文龍獲得 500 推
2018/12/14 恭喜蘇文龍獲得 50 留言數
2018/11/04 蘇文龍完成了初半馬! - 2018 岱宇臺中國際馬拉松

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8.2 km | 00:41:13 | 04:59/km

日期: 2018-10-30 22:13 - 平均心率: 181 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 05'20" / 05'08" / 04'54" / 04'46" / 04'48" / 04'47" / 05'07" / 05'10" / 04'53" /

10月累積里程 : 182.90 km

MIZUNO 皇速累積 : 2196.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

蔡秉軒, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2018-10-31 08:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'08"	00:10'28"
3	04'54"	00:15'22"
4	04'46"	00:20'08"
5	04'48"	00:24'56"
6	04'47"	00:29'43"
7	05'07"	00:34'50"
8	05'10"	00:40'00"
8.2	04'52"	00:41'13"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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