10.2 km | 01:00:47 | 05:56/km日期: 2018-10-30 21:12 - 地點: 往返重翠 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 133 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'30" / 06'07" / 06'44" / 06'00" / 06'00" / 05'47" / 05'39" / 05'33" / 05'39" / 05'34" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'08") | 218 / 10218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 212.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'07" | 00:12'37" |
| 3 | 06'44" | 00:19'21" |
| 4 | 06'00" | 00:25'21" |
| 5 | 06'00" | 00:31'21" |
| 6 | 05'47" | 00:37'08" |
| 7 | 05'39" | 00:42'47" |
| 8 | 05'33" | 00:48'20" |
| 9 | 05'39" | 00:53'59" |
| 10 | 05'34" | 00:59'33" |
| 10.2 | 05'39" | 01:00'47" |
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