6.0 km | 00:37:25 | 06:13/km日期: 2018-11-01 20:26 - 平均心率: 132 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'29" / 06'09" / 06'03" / 06'04" / 06'11" / 06'23" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'35" (+00'32") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.49 km NIKE Zoom Fly 累積 :
2212.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'09" | 00:12'38" |
3 | 06'03" | 00:18'41" |
4 | 06'04" | 00:24'45" |
5 | 06'11" | 00:30'56" |
6 | 06'23" | 00:37'19" |
6.0 | 06'57" | 00:37'26" |