12.3 km | 01:00:01 | 04:51/km日期: 2018-11-01 17:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 800 Cal - 總步數: 10460 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 05'12" / 05'00" / 04'53" / 04'45" / 04'48" / 04'47" / 04'38" / 04'50" / 04'48" / 04'55" / 04'51" / 04'53" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'52" (+07'13") | 5 / 5 | 0 / 0 |
| 2 | | 05'07" (+00'28") | 1008 / 1013 | 180 / 107 |
| 3 | | 04'59" (+00'20") | 1000 / 2014 | 177 / 113 |
| 4 | | 04'51" (+00'12") | 1005 / 3020 | 173 / 118 |
| 5 | | 04'43" (+00'04") | 1006 / 4026 | 174 / 121 |
| 6 | | 04'49" (+00'10") | 1005 / 5032 | 172 / 120 |
| 7 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 6032 | 173 / 121 |
| 8 | | 04'39" | 1004 / 7037 | 172 / 124 |
| 9 | | 04'46" (+00'07") | 1003 / 8041 | 173 / 121 |
| 10 | | 04'48" (+00'09") | 1009 / 9050 | 174 / 119 |
| 11 | | 04'52" (+00'13") | 1010 / 10060 | 172 / 118 |
| 12 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 11060 | 172 / 120 |
| 13 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 12061 | 172 / 117 |
| 14 | | 05'06" (+00'27") | 345 / 12407 | 166 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
233.26 km 
母子餓 跟上QQ綠 累積 :
669.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'00" | 00:10'12" |
| 3 | 04'53" | 00:15'05" |
| 4 | 04'45" | 00:19'50" |
| 5 | 04'48" | 00:24'38" |
| 6 | 04'47" | 00:29'25" |
| 7 | 04'38" | 00:34'03" |
| 8 | 04'50" | 00:38'53" |
| 9 | 04'48" | 00:43'41" |
| 10 | 04'55" | 00:48'36" |
| 11 | 04'51" | 00:53'27" |
| 12 | 04'53" | 00:58'20" |
| 12.3 | 05'15" | 01:00'09" |
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