5.9 km | 00:30:31 | 05:12/km日期: 2018-10-30 18:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 5294 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'30" / 05'08" / 05'11" / 05'05" / 05'17" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'23") | 1005 / 1005 | 171 / 106 |
| 2 | | 05'05" | 1008 / 2013 | 174 / 112 |
| 3 | | 05'07" (+00'02") | 1007 / 3021 | 174 / 112 |
| 4 | | 05'05" | 1007 / 4029 | 173 / 112 |
| 5 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 5030 | 173 / 110 |
| 6 | | 05'05" | 856 / 5886 | 173 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.61 km 
ASICS Gel-CONTEND 4 累積 :
469.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'08" | 00:10'38" |
| 3 | 05'11" | 00:15'49" |
| 4 | 05'05" | 00:20'54" |
| 5 | 05'17" | 00:26'11" |
| 5.9 | 05'05" | 00:30'33" |
留言 
