4.3 km | 00:34:12 | 07:56/km日期: 2018-11-04 05:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 10'52" / 06'19" / 07'26" / 06'53" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+02'03") | 303 / 4303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'52" | 00:10'52" |
| 2 | 06'19" | 00:17'11" |
| 3 | 07'26" | 00:24'37" |
| 4 | 06'53" | 00:31'30" |
| 4.3 | 08'53" | 00:34'12" |
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