5.3 km | 00:38:32 | 07:15/km日期: 2018-11-01 05:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 34%
Pace: 07'02" / 07'08" / 07'31" / 07'23" / 07'22" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" | 308 / 5308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.47 km 
ASCIS GT2000 累積 :
397.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'08" | 00:14'10" |
| 3 | 07'31" | 00:21'41" |
| 4 | 07'23" | 00:29'04" |
| 5 | 07'22" | 00:36'26" |
| 5.3 | 06'47" | 00:38'32" |
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