5.0 km | 00:29:22 | 05:50/km日期: 2018-11-02 22:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'27" / 05'06" / 04'56" / 04'41" / 09'01" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" (+04'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'03" (+04'23") | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
177.38 km 
母子🐊Y拖3代 夾著跑 累積 :
509.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'06" | 00:10'33" |
| 3 | 04'56" | 00:15'29" |
| 4 | 04'41" | 00:20'10" |
| 5 | 09'01" | 00:29'11" |
| 5.0 | 09'38" | 00:29'23" |
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