Chichin Lu 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Chichin Lu 澎湖
ID 1604

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21.2 km | 01:56:10 | 05:29/km

日期: 2018-10-28 06:40 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 1223 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 05'10" / 05'15" / 04'57" / 05'00" / 05'02" / 05'16" / 05'19" / 05'21" / 05'18" / 05'39" / 05'46" / 05'01" / 05'22" / 05'21" / 05'12" / 06'17" / 06'07" / 06'52" / 05'43" / 05'49" / 05'40" / 03'57" /

10月累積里程 : 158.03 km

Epson 上傳 | 6 years ago

翁明朗, Hsiu Tuan Hung 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'15"	00:10'25"
3	04'57"	00:15'22"
4	05'00"	00:20'22"
5	05'02"	00:25'24"
6	05'16"	00:30'40"
7	05'19"	00:35'59"
8	05'21"	00:41'20"
9	05'18"	00:46'38"
10	05'39"	00:52'17"
11	05'46"	00:58'03"
12	05'01"	01:03'04"
13	05'22"	01:08'26"
14	05'21"	01:13'47"
15	05'12"	01:18'59"
16	06'17"	01:25'16"
17	06'07"	01:31'23"
18	06'52"	01:38'15"
19	05'43"	01:43'58"
20	05'49"	01:49'47"
21	05'40"	01:55'27"
21.2	03'56"	01:56'10"

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成績 : 01:07:05

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