6.0 km | 01:12:42 | 12:06/km日期: 2018-11-04 06:33 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'35" / 16'27" / 12'07" / 11'01" / 11'04" / 1483'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'27" (+06'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'01" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'03" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'07" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'29" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
52.41 km 
MIZUNO X10 累積 :
3607.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 16'27" | 00:26'02" |
| 3 | 12'07" | 00:38'09" |
| 4 | 11'01" | 00:49'10" |
| 5 | 11'04" | 01:00'14" |
| 6.0 | 08'50" | 01:09'08" |
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