李明良 2018/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

李明良屏東
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5.2 km | 00:38:22 | 07:22/km

日期: 2018-11-03 16:12 - 地點: 國境之南馬鞍山 - 天氣: 烏雲 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'25" / 03'11" / 06'08" / 06'13" / 06'26" / 28'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 412.61 km

母子鱷魚藍ㄚ拖累積 : 1888.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Angela1414, 巴黎草莓和其他 26 人說推

·

觀看另 1 則留言

猛禽旺仔🌸 太強了
才開工三天就跑60幾k

2018-11-03 22:31 ·

1 個人推

Maggie Huang 明良：早安，這一區你曾來過嗎？！夜晚點燈真的很美！
尤其若能在這河岸邊跑步也很舒心！

2018-11-04 09:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	03'11"	00:08'36"
3	06'08"	00:14'44"
4	06'13"	00:20'57"
5	06'26"	00:27'23"
5.2	27'59"	00:33'05"

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