5.2 km | 00:40:15 | 07:42/km日期: 2018-11-02 15:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'58" / 06'47" / 10'56" / 08'05" / 05'45" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'07" (+03'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'36") | 228 / 5228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 06'47" | 00:15'45" |
| 3 | 10'56" | 00:26'41" |
| 4 | 08'05" | 00:34'46" |
| 5 | 05'45" | 00:40'31" |
| 5.2 | 06'21" | 00:41'58" |
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