黃湘容 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃湘容高雄
ID 67194

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8.2 km | 00:54:23 | 06:39/km

日期: 2014-04-05 16:53 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 382 Cal

Pace: 05'30" / 06'20" / 06'00" / 06'31" / 06'40" / 06'49" / 06'51" / 06'59" / 16'27" /

4月累積里程 : 144.79 km

Saucony 訓練鞋累積 : 468.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

韋振, Johnson 和其他 35 人說推

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觀看另 2 則留言

X-Panda 當日下午五點多..看起來很面熟..不過後來就沒再遇上了
原來你們有團練^__^

2014-04-07 18:08 ·

1 個人推

黃湘容下次可以一起來跑~也不算團練啦!就假日大家一起跑囉!

2014-04-09 09:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	06'20"	00:11'50"
3	06'00"	00:17'50"
4	06'31"	00:24'21"
5	06'40"	00:31'01"
6	06'49"	00:37'50"
7	06'51"	00:44'41"
8	06'59"	00:51'40"
8.4	07'27"	00:54'23"

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