4.1 km | 00:30:08 | 07:24/km日期: 2018-11-04 20:29 - 平均心率: 174 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'58" / 07'19" / 07'41" / 07'41" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'38" (+00'39") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 07'46" (+00'47") | 845 / 4064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'19" | 00:14'17" |
| 3 | 07'41" | 00:21'58" |
| 4 | 07'41" | 00:29'39" |
| 4.1 | 07'46" | 00:30'09" |
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