7.0 km | 00:34:29 | 04:54/km日期: 2018-11-04 17:37 - 平均心率: 156 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 6024 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'17" / 04'53" / 04'50" / 05'00" / 04'55" / 04'47" / 04'40" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'41") | 1002 / 1002 | 176 / 107 |
| 2 | | 04'50" (+00'14") | 1006 / 2009 | 176 / 117 |
| 3 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 3009 | 172 / 119 |
| 4 | | 04'59" (+00'23") | 1001 / 4010 | 172 / 115 |
| 5 | | 04'54" (+00'18") | 1003 / 5014 | 174 / 117 |
| 6 | | 04'48" (+00'12") | 1005 / 6019 | 173 / 119 |
| 7 | | 04'36" | 1003 / 7022 | 176 / 122 |
| 8 | | 03'12" | 31 / 7054 | 200 / 155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 213.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'53" | 00:10'10" |
| 3 | 04'50" | 00:15'00" |
| 4 | 05'00" | 00:20'00" |
| 5 | 04'55" | 00:24'55" |
| 6 | 04'47" | 00:29'42" |
| 7 | 04'40" | 00:34'22" |
| 7.0 | 03'45" | 00:34'29" |
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