14.2 km | 01:31:43 | 06:27/km日期: 2018-11-04 07:05 - 總爬升: 492 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1074 Cal - 總步數: 15405 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'59" / 08'43" / 07'58" / 05'40" / 05'08" / 05'05" / 07'47" / 07'29" / 06'32" / 05'48" / 05'38" / 05'27" / 05'11" / 05'27" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+02'52") | 1001 / 1001 | 162 / 76 |
| 2 | | 08'55" (+03'46") | 1002 / 2004 | 163 / 68 |
| 3 | | 07'52" (+02'43") | 1007 / 3011 | 166 / 76 |
| 4 | | 05'34" (+00'25") | 1003 / 4014 | 168 / 106 |
| 5 | | 05'09" | 1001 / 5015 | 169 / 114 |
| 6 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 6015 | 170 / 109 |
| 7 | | 07'56" (+02'47") | 1004 / 7020 | 168 / 74 |
| 8 | | 07'18" (+02'09") | 1007 / 8028 | 166 / 82 |
| 9 | | 06'25" (+01'16") | 1003 / 9031 | 171 / 90 |
| 10 | | 05'47" (+00'38") | 1001 / 10033 | 171 / 100 |
| 11 | | 05'36" (+00'27") | 1007 / 11041 | 169 / 105 |
| 12 | | 05'25" (+00'16") | 1003 / 12044 | 171 / 107 |
| 13 | | 05'12" (+00'03") | 1007 / 13051 | 170 / 112 |
| 14 | | 05'20" (+00'11") | 1006 / 14057 | 171 / 109 |
| 15 | | 06'34" (+01'25") | 207 / 14265 | 154 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.55 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 08'43" | 00:16'42" |
| 3 | 07'58" | 00:24'40" |
| 4 | 05'40" | 00:30'20" |
| 5 | 05'08" | 00:35'28" |
| 6 | 05'05" | 00:40'33" |
| 7 | 07'47" | 00:48'20" |
| 8 | 07'29" | 00:55'49" |
| 9 | 06'32" | 01:02'21" |
| 10 | 05'48" | 01:08'09" |
| 11 | 05'38" | 01:13'47" |
| 12 | 05'27" | 01:19'14" |
| 13 | 05'11" | 01:24'25" |
| 14 | 05'27" | 01:29'52" |
| 14.2 | 08'20" | 01:31'36" |
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