10.1 km | 01:05:13 | 06:25/km日期: 2018-11-03 06:25 - 總爬升: 306 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 10880 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 07'13" / 07'30" / 08'53" / 07'05" / 06'10" / 05'35" / 05'27" / 05'14" / 05'22" / 05'44" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+02'04") | 1009 / 1009 | 165 / 83 |
| 2 | | 07'30" (+02'21") | 1000 / 2009 | 170 / 78 |
| 3 | | 08'51" (+03'42") | 1003 / 3012 | 150 / 74 |
| 4 | | 07'05" (+01'56") | 1005 / 4017 | 171 / 82 |
| 5 | | 06'05" (+00'56") | 1003 / 5021 | 170 / 96 |
| 6 | | 05'34" (+00'25") | 1002 / 6024 | 169 / 105 |
| 7 | | 05'29" (+00'20") | 1005 / 7029 | 168 / 107 |
| 8 | | 05'09" | 1001 / 8031 | 170 / 113 |
| 9 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 9032 | 170 / 109 |
| 10 | | 05'45" (+00'36") | 1007 / 10039 | 169 / 102 |
| 11 | | 05'46" (+00'37") | 149 / 10189 | 166 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.55 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'30" | 00:14'43" |
| 3 | 08'53" | 00:23'36" |
| 4 | 07'05" | 00:30'41" |
| 5 | 06'10" | 00:36'51" |
| 6 | 05'35" | 00:42'26" |
| 7 | 05'27" | 00:47'53" |
| 8 | 05'14" | 00:53'07" |
| 9 | 05'22" | 00:58'29" |
| 10 | 05'44" | 01:04'13" |
| 10.1 | 06'13" | 01:05'09" |
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