11.2 km | 01:15:22 | 06:43/km日期: 2018-11-05 05:53 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 183 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 14314 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'25" / 06'10" / 06'16" / 06'26" / 06'32" / 06'34" / 06'43" / 06'46" / 07'16" / 07'14" / 06'43" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+01'14") | 1004 / 1004 | 186 / 72 |
| 2 | | 06'10" | 1007 / 2012 | 193 / 83 |
| 3 | | 06'11" (+00'01") | 1003 / 3015 | 194 / 83 |
| 4 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 4016 | 192 / 80 |
| 5 | | 06'30" (+00'20") | 1002 / 5019 | 192 / 79 |
| 6 | | 06'35" (+00'25") | 1006 / 6026 | 192 / 79 |
| 7 | | 06'37" (+00'27") | 1002 / 7028 | 191 / 78 |
| 8 | | 06'46" (+00'36") | 1005 / 8034 | 189 / 77 |
| 9 | | 07'12" (+01'02") | 1000 / 9034 | 185 / 74 |
| 10 | | 07'15" (+01'05") | 1005 / 10040 | 186 / 73 |
| 11 | | 06'40" (+00'30") | 1006 / 11047 | 186 / 80 |
| 12 | | 05'45" | 208 / 11256 | 191 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.69 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'10" | 00:13'35" |
| 3 | 06'16" | 00:19'51" |
| 4 | 06'26" | 00:26'17" |
| 5 | 06'32" | 00:32'49" |
| 6 | 06'34" | 00:39'23" |
| 7 | 06'43" | 00:46'06" |
| 8 | 06'46" | 00:52'52" |
| 9 | 07'16" | 01:00'08" |
| 10 | 07'14" | 01:07'22" |
| 11 | 06'43" | 01:14'05" |
| 11.2 | 06'09" | 01:15'22" |
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