10.4 km | 01:07:00 | 06:26/km日期: 2018-11-05 20:49 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 786 Cal - 總步數: 11100 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'41" / 06'17" / 06'13" / 06'47" / 06'08" / 06'13" / 06'02" / 06'50" / 06'14" / 06'20" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'44") | 1000 / 1000 | 162 / 91 |
| 2 | | 06'16" (+00'17") | 1002 / 2002 | 167 / 95 |
| 3 | | 06'20" (+00'21") | 1006 / 3008 | 168 / 93 |
| 4 | | 06'45" (+00'46") | 1006 / 4015 | 163 / 90 |
| 5 | | 06'05" (+00'06") | 1002 / 5017 | 170 / 96 |
| 6 | | 06'14" (+00'15") | 1003 / 6021 | 169 / 94 |
| 7 | | 05'59" | 1007 / 7029 | 170 / 98 |
| 8 | | 06'58" (+00'59") | 1000 / 8029 | 154 / 92 |
| 9 | | 06'16" (+00'17") | 1002 / 9031 | 167 / 95 |
| 10 | | 06'22" (+00'23") | 1006 / 10038 | 165 / 94 |
| 11 | | 06'44" (+00'45") | 402 / 10440 | 162 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.55 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'17" | 00:12'58" |
| 3 | 06'13" | 00:19'11" |
| 4 | 06'47" | 00:25'58" |
| 5 | 06'08" | 00:32'06" |
| 6 | 06'13" | 00:38'19" |
| 7 | 06'02" | 00:44'21" |
| 8 | 06'50" | 00:51'11" |
| 9 | 06'14" | 00:57'25" |
| 10 | 06'20" | 01:03'45" |
| 10.4 | 08'04" | 01:07'00" |
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