4.8 km | 00:44:25 | 09:18/km日期: 2018-11-01 04:25 - 地點: 新屋國小 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 158 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'31" / 08'37" / 08'13" / 08'48" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'53" (+04'41") | 772 / 4772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.20 km 
ASICS亞瑟士 GEL-NIMBUS16 累積 :
1314.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'37" | 00:17'08" |
| 3 | 08'13" | 00:25'21" |
| 4 | 08'48" | 00:34'09" |
| 4.8 | 12'53" | 00:44'07" |
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