石志煌 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

石志煌桃園
ID 56805

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19.8 km | 01:47:49 | 05:27/km

日期: 2018-11-06 17:22 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 1256 Cal - 平均步頻: 179

Pace: 06'06" / 05'47" / 05'41" / 05'31" / 05'30" / 04'54" / 04'59" / 06'15" / 06'07" / 05'55" / 05'38" / 05'32" / 05'20" / 05'30" / 05'42" / 05'24" / 05'54" / 05'46" / 03'53" / 03'09" /

11月累積里程 : 300.09 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Yi Ting, 李汶政和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'47"	00:11'53"
3	05'41"	00:17'34"
4	05'31"	00:23'05"
5	05'30"	00:28'35"
6	04'54"	00:33'29"
7	04'59"	00:38'28"
8	06'15"	00:44'43"
9	06'07"	00:50'50"
10	05'55"	00:56'45"
11	05'38"	01:02'23"
12	05'32"	01:07'55"
13	05'20"	01:13'15"
14	05'30"	01:18'45"
15	05'42"	01:24'27"
16	05'24"	01:29'51"
17	05'54"	01:35'45"
18	05'46"	01:41'31"
19	03'53"	01:45'24"
19.8	03'09"	01:47'49"

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