10.3 km | 01:02:48 | 06:06/km日期: 2018-11-05 20:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 10936 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'28" / 05'38" / 05'47" / 05'39" / 05'44" / 06'36" / 06'02" / 05'51" / 05'40" / 05'31" / 14'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'58") | 1004 / 1004 | 157 / 98 |
| 2 | | 05'37" (+00'08") | 1002 / 2006 | 167 / 105 |
| 3 | | 05'46" (+00'17") | 1002 / 3008 | 171 / 100 |
| 4 | | 05'37" (+00'08") | 1003 / 4011 | 172 / 102 |
| 5 | | 05'44" (+00'15") | 1006 / 5017 | 173 / 100 |
| 6 | | 06'34" (+01'05") | 1004 / 6022 | 180 / 84 |
| 7 | | 05'57" (+00'28") | 1002 / 7025 | 172 / 97 |
| 8 | | 05'52" (+00'23") | 1004 / 8029 | 174 / 97 |
| 9 | | 05'37" (+00'08") | 1006 / 9036 | 175 / 101 |
| 10 | | 05'29" | 1006 / 10043 | 176 / 103 |
| 11 | | 13'49" (+08'20") | 273 / 10316 | 204 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.36 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'38" | 00:12'06" |
| 3 | 05'47" | 00:17'53" |
| 4 | 05'39" | 00:23'32" |
| 5 | 05'44" | 00:29'16" |
| 6 | 06'36" | 00:35'52" |
| 7 | 06'02" | 00:41'54" |
| 8 | 05'51" | 00:47'45" |
| 9 | 05'40" | 00:53'25" |
| 10 | 05'31" | 00:58'56" |
| 10.3 | 14'07" | 01:02'48" |
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