Xiao Ming 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Xiao Ming 雲林
ID 254175

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4.4 km | 00:28:22 | 06:28/km

日期: 2018-11-06 19:31 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 不佳(68)

Pace: 07'11" / 05'25" / 05'14" / 06'14" / 10'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'08" (+01'54")

993 / 993

2

05'30"

(12'36")

05'25" (+00'11")

1012 / 2006

3

05'14"

(17'50")

05'14"

998 / 3004

4

06'14"

(24'04")

06'10" (+00'56")

1010 / 4015

5

03'53"

(27'57")

10'35" (+05'21")

366 / 4381

好，默默

11月累積里程 : 136.17 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 6 years ago

Carlos / 卡洛斯到處跑, 宋文雄和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	05'25"	00:12'36"
3	05'14"	00:17'50"
4	06'14"	00:24'04"
4.4	10'13"	00:27'57"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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