7.3 km | 00:38:21 | 05:14/km日期: 2018-11-06 16:52 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 453 Cal - 總步數: 6668 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 03'57" / 05'58" / 06'00" / 06'57" / 05'00" / 04'43" / 04'22" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'04" | 1006 / 1006 | 164 / 148 |
| 2 | | 05'52" (+01'48") | 1001 / 2008 | 168 / 100 |
| 3 | | 06'06" (+02'02") | 1005 / 3014 | 170 / 95 |
| 4 | | 06'46" (+02'42") | 1003 / 4017 | 185 / 79 |
| 5 | | 04'59" (+00'55") | 1000 / 5017 | 173 / 115 |
| 6 | | 04'41" (+00'37") | 1006 / 6024 | 175 / 121 |
| 7 | | 04'21" (+00'17") | 1010 / 7034 | 174 / 131 |
| 8 | | 04'13" (+00'09") | 307 / 7342 | 175 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.97 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'57" | 00:03'57" |
| 2 | 05'58" | 00:09'55" |
| 3 | 06'00" | 00:15'55" |
| 4 | 06'57" | 00:22'52" |
| 5 | 05'00" | 00:27'52" |
| 6 | 04'43" | 00:32'35" |
| 7 | 04'22" | 00:36'57" |
| 7.3 | 04'32" | 00:38'21" |
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