17.2 km | 01:50:55 | 06:27/km日期: 2014-04-08 18:30 - 地點: 高雄美術館 - 天氣: 微悶 - 平均心率: 95 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'10" / 05'20" / 05'43" / 05'29" / 05'55" / 06'03" / 04'57" / 11'54" / 05'45" / 06'30" / 05'57" / 05'26" / 05'34" / 05'47" / 05'13" / 11'41" / 06'16" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'08") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'22" (+00'22") | 1009 / 2013 |
| 3 | | 05'41" (+00'41") | 998 / 3012 |
| 4 | | 05'28" (+00'28") | 1011 / 4024 |
| 5 | | 06'24" (+01'24") | 1014 / 5038 |
| 6 | | 05'29" (+00'29") | 992 / 6031 |
| 7 | | 05'00" | 1005 / 7037 |
| 8 | | 11'52" (+06'52") | 1012 / 8049 |
| 9 | | 05'45" (+00'45") | 1008 / 9058 |
| 10 | | 06'29" (+01'29") | 1004 / 10062 |
| 11 | | 05'53" (+00'53") | 1004 / 11067 |
| 12 | | 05'26" (+00'26") | 1007 / 12075 |
| 13 | | 06'20" (+01'20") | 1004 / 13079 |
| 14 | | 05'00" | 1008 / 14088 |
| 15 | | 05'10" (+00'10") | 999 / 15088 |
| 16 | | 11'44" (+06'44") | 1014 / 16102 |
| 17 | | 06'55" (+01'55") | 1008 / 17110 |
第1~4圈~自主練習，遇華山大哥及Kevin Phua(大K)
第5圈~陪跑者一哥, 依萱
第6圈~陪跑者一哥,勳彥,小雞
第7圈~完全被海放，只剩跑慢的依萱
補給:吉林街夜市.小雅(依萱,一哥,小雞,勳彥)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
372.80 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
2688.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'20" | 00:10'30" |
| 3 | 05'43" | 00:16'13" |
| 4 | 05'29" | 00:21'42" |
| 5 | 05'55" | 00:27'37" |
| 6 | 06'03" | 00:33'40" |
| 7 | 04'57" | 00:38'37" |
| 8 | 11'54" | 00:50'31" |
| 9 | 05'45" | 00:56'16" |
| 10 | 06'30" | 01:02'46" |
| 11 | 05'57" | 01:08'43" |
| 12 | 05'26" | 01:14'09" |
| 13 | 05'34" | 01:19'43" |
| 14 | 05'47" | 01:25'30" |
| 15 | 05'13" | 01:30'43" |
| 16 | 11'41" | 01:42'24" |
| 17 | 06'16" | 01:48'40" |
| 17.2 | 12'01" | 01:50'55" |
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