石志煌 2018/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

石志煌桃園
ID 56805

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7.4 km | 00:51:21 | 06:53/km

日期: 2018-11-07 06:00 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 06'39" / 06'29" / 07'41" / 06'26" / 07'14" / 07'17" / 06'52" / 06'06" /

11月累積里程 : 300.09 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Yi Ting, 楊孝忠和其他 3 人說推

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觀看另 1 則留言

楊孝忠山訓耶

2018-11-07 09:53 ·

石志煌跑不動

2018-11-07 11:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'29"	00:13'08"
3	07'41"	00:20'49"
4	06'26"	00:27'15"
5	07'14"	00:34'29"
6	07'17"	00:41'46"
7	06'52"	00:48'38"
7.4	06'05"	00:51'21"

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